Principal diferença
Existem dois tipos de fibras em nossos músculos, fibras do tipo 1 que são de contração lenta e fibras do tipo 2 que são de contração rápida. A principal distância entre as fibras lentas e rápidas é que as fibras lentas ajudam a realizar atividades de resistência prolongadas ao correr uma longa distância. Por outro lado, os músculos de contração rápida se cansam com muita facilidade e são usados em atividades ou movimentos poderosos.
O que são fibras de contração lenta?
O corpo usa fibras de contração lenta quando o corpo requer esforço prolongado. São fibras do tipo 1. Esses músculos são conhecidos por usar uma quantidade eficiente de oxigênio para produzir energia na forma de ATP. Quando nosso corpo precisa realizar funções que exigem atividade intensa ou prolongada, as fibras lentas entram em ação. É por isso que atletas ou ciclistas usam mais fibras de contração lenta porque seus músculos precisam de um suprimento contínuo de oxigênio para gerar ATP. As fibras de contração lenta não são facilmente fatigadas devido ao fornecimento ideal de oxigênio.As fibras de contração lenta também são chamadas de fibras vermelhas devido à sua cor vermelha escura, essa cor é determinada pela mioglobina no músculo. Eles ainda usam gordura para energia.
O que são fibras de contração rápida?
As fibras de contração rápida adotam o metabolismo anaeróbico para criar energia para os músculos. Eles são melhores quando se trata de atender a necessidade rápida de energia exigida pelo músculo, mas se cansam com muita facilidade e rapidez, ao contrário das fibras de contração lenta. Eles até produzem a mesma quantidade de força que os músculos lentos, mas são capazes de disparar mais rápido. Além disso, eles são divididos em dois tipos, fibras do tipo IIa e fibras do tipo IIb. Tipo IIa são fibras intermediárias de contração rápida. Eles são conhecidos por usar o metabolismo aeróbico e anaeróbico para produzir energia. Enquanto o tipo IIb usa apenas metabolismo anaeróbico. O tipo IIb é o tipo clássico de músculo de contração rápida.
Principais diferenças
- Nosso corpo usa fibras de contração lenta para uma atividade mais duradoura, enquanto as fibras de contração rápida fornecem uma rápida explosão de energia.
- Existe uma classificação adicional de fibras de contração rápida.
- As fibras de contração rápida são conhecidas por disparar mais rápido em comparação com as fibras de contração lenta.
- As fibras lentas não são facilmente fatigadas porque uma quantidade ideal de oxigênio é fornecida ao músculo, mas as fibras de contração rápida tendem a ser facilmente fatigadas.
- As fibras lentas também são chamadas de fibras vermelhas porque são carnudas de cor vermelha. Sua cor vermelha escura denota a quantidade de mioglobina presente neles.
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