Diferença entre Yoga e Pilates

Principal diferença Yoga é uma prática que remonta aos tempos antigos. Yoga envolve muita meditação e solidão, acalma a pessoa e dá-lhe a força para ter total controle emocional e mental sobre si mesmo. Pilates, por outro lado, concentra-se em tonificar e alinhar os músculos, e foi encontrado para reduzir a dor física e lesões, … Leia mais

Diferença entre Yoga e Exercício

Principal diferença A diferença entre yoga e exercício é que yoga é uma disciplina que visa integrar a aptidão mental, física e espiritual de uma pessoa e exercício é qualquer atividade física que estimule, nutra e fortaleça os órgãos vitais do corpo. ioga vs exercício Yoga concentra-se em posturas firmes e relaxamento dos músculos. Os … Leia mais